凹凸计划
- 类型：生活服务
- 大小：95.77MB
- 版本：V2.2.5
- 更新时间：2025-11-04 18:38:17
凹凸计划 智能减肥助手 高效运动管理
凹凸计划，一款助力高效运动减肥的得力助手。这是专为减肥“懒人”精心打造的智能监督平台，由重庆妙啊科技有限公司匠心开发。它能迅速为用户定制丰富多样的减肥计划，还依据每位用户的独特特点，提供极具个性化的方案。你只需输入体重、身高、作息等基础信息，系统即刻一键生成最适宜、最科学的运动安排。每日在平台打卡，就能轻松追踪体重变化，清晰知晓自身进步。无论你是初涉健身的小白，还是已有一定基础的塑形达人，都能在这里找到契合自己的训练节奏与内容。
1无论何时何地，都有丰富多样且灵活的健身课程视频。你只需轻松点击，就能即刻学习并跟着练习，完全突破了时间与空间的束缚。
2、系统依据你的身体数据，进行智能匹配，为你定制最适宜的运动方案，使你的训练更具科学性与有效性。
3、每日打卡记录运动收获，见证自身每一次坚持，增添动力，使你不会轻言放弃。
4、细致记录每餐的饮食内容与热量摄取情况，助力你精准管理每日营养比例，提高减脂效率，培养健康的饮食习惯。
1. 第一步，前往应用商店下载安装这款神器。软件开启后，录入你的体脂数据、当前身体状况以及理想目标，以便系统对你有所了解。
2、随后，系统将依据你的身体实际状况，自动制定出一份个性化的健身规划，助力你开启减脂之旅。
3、进入首页，你能够看到每日任务，其中涵盖运动和饮食方面的全方位建议。此外，它还能帮你记录每日热量的摄入与消耗情况，让你在健康生活的道路上不再迷茫，每一步都清晰明确。
1、依据你所填写的体型与生活习惯，为你定制专属减脂计划。每日仅需进行简单的热量控制，搭配五分钟的轻量训练，在家就能轻松完成，简直是懒人的福音，让你能够长久坚持下去。
2、凹凸打造了庞大的食物营养数据库，系统会根据你的目标，为你定制每日餐单。如此一来，你既能尽情享受美食，又能保证营养均衡，无需过度节食，在吃得好的前提下，也能轻松实现瘦身。
3、系统会依据你的作息规律以及身体实际状况，自动为你规划运动时间与休息日。通过合理控制热量赤字，助力你实现持续减重的目标，有效避免因过度运动引发的疲劳以及体重反弹问题，让你在减脂过程中更加轻松顺利。
4、你能够记录每日体重、体脂、围度等方面的变化，清晰展现身体的每一步改变，增强减脂的动力，使你在追求健康的道路上稳步迈进。
1无论是莘莘学子，还是忙碌的上班族，都该和沉甸甸的哑铃说再见，踏上高效健身的征程啦。
2. 助力你练就实用、极限以及满足生存所需的强大力量。
3、完整记录每一回锻炼的数据，见证自身的蜕变，让每一滴汗水都化作成果。
1. 拥有全方位覆盖的训练课程，各类难度层次的健身秘籍，为你实现华丽蜕变提供有力支持。
2. 为你精心打造专属的科学训练方案，深度激发身体潜藏的能力。
3、打卡功能会记录下你每一回的健身经历，化身你的专属健身管家。
4、全民健身——踏上塑形与增肌的精彩旅程，为您量身定制如同免费专属私人教练打造的运动健身计划。
v2.2.5版本
- 致力于优化用户体验，全方位强化平台的各项功能，只为让你拥有更为畅快淋漓的使用感受！
