生活服务 睡眠 铃声
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2.可以利用白噪声来改善心情,及时调整睡眠状态;
3.提高睡眠质量,听听白噪音,放松心情。
1.给自己设置一首喜欢的音乐,每晚陪你一起睡。
2.随心切换音乐。您可以选择多种音乐类型,古典、抒情等。
3.采用科学的睡眠方法,帮助您改善睡眠,摆脱睡眠烦恼。
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1、深度拖延症、都市焦虑症、失眠、高压、创意工作者以及想要提升专注力和放松身心的每一个人;
2、养成稳定良好的日间休息习惯,让你的工作学习更加高效 助眠音帮助入睡,悦耳铃声轻柔唤醒;
3、建立有效的呼吸模式,促进锻炼效果 快速平复情绪,放松身心,缓解压力。
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